Cerita awalKu Mendaftar di Amik Tunas Bangsa

      Saya pertama kali mendaftar ke PMB Amik Tunas Bangsa (ATB) bersama kedua orang tua saya,sepulang dari melihat hasil kelulusan saya di SMK N 1 Pematang Siantar. saya mendaftar diantarkan oleh kedua orang tua karna saya tidak berani mendaftar sendirian ke ATB,dan orang tua saya sekaligus menanyaki biaya- biaya apa saja yang akan dibayarkan sewaktu Pendaftaran dan apa saja persyaratan yang haru dibawa saat melakukan regestrasi/ pendaftaran di Amik Tunas Bangsa.waktu pendaftaran saya liat buku pendaftaran saya kira cuman saya saja yang kuliah disini ternyata banyak juga temen saya yang mendaftar di Amik Tunas Bangsa ini.walaupun beda sesi yang kami ambil yang penting kita satu kuliahan sobat sekolah lamaku saat di SMK N 1.
    Saat mendaftar kuliah di PMB Amik Tunas Bangsa (ATB),  kakak - kakak PMBnya sangat ramah- ramah sekali orangnya yang membuatku tak bosan nanyak- nanyak tentang kampus ini.
Salam Terhangat untuk kakak yang ada di PMB.

 


  

kegiatan pelatihan Photo shop

 

  Setiap hari sabtu jam 12 saya mengikutin pelatihan di Amik Tunas Bangsa yang mempelajari bagaimana cara mengedit photo dari Adbode photoshop, yang dibimbing oleh panitia PMB. Saya kira mengedit photo dari Adbode photo shop ntoe gampang ternyata sulit - sulit gampang :). dan dari mengikuti pelatihan setiap hari sabtu saya banyak mendapat pengetahuan cara - cara mengedit photo dan juga banyak mendapatkan kenalan - kenalan teman baru.

  Saat disitu kami saling tukaran nomor hp satu sama yang lain agar selalu tau informasi - informasi di mading kapan - kapan saja pelatihan yang harus di ikutin.walaupun pelatihannya susah- susah gampang tapi tetap asyek.

Diet Dengan Air Putih

Diet Dengan Air Putih : Menjalankan diet tidak selalu harus dengan cara sulit dan biaya mahal. Anda bisa menggunakan berbagai cara lain yang relatif mudah, mudah dan tentunya baik bagi kesehatan tubuh.

Salah satu cara diet yang bisa anda lakukan yaitu dengan mengkonsumsi air putih secara rutin .Hal ini tentu saja buka isapan jempol semata, karena dari hasil penelitian menyebutkan bahwa minum air putih sebelum makan dapat meningkatkan keberhasilan program diet yang anda lakukan.

Salah satu hasil penelitian yang dilansir Dailymail, menyatakan bahwa kegiatan mengkonsumsi dua gelas air putih oleh orang dewasa sebelum makan, dapat menurunkan berat badan sekitar 4 lb atau setara dengan 1,814 kg lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak minum air. Studi lainnya menyebutkan bahwa wanita yang mengkonsumsi air lebih banyak dari biasanya dapat kehilangan berat badan lebih tinggi dibandingkan wanita lain dengan konsumsi aur dibawah 1 liter/ harinya.

Manfaat lain mengkonsumsi air putih sebelum makan yaitu dapat membantu meredam rasa lapar serta cepat mengenyangkan perut. Sehingga membantu pelaku diet dalam mengurangi asupan kalori.

Dalam dunia kesehatan mengkonsumsi banyak air juga dapat menurunkan resiko tubuh terserang penyakit diabetes, batu ginjal, migrain, penuaan dini, dan penyakit jantung. Selain itu dengan minum air putih 8-10 gelas/hari, dapat memperbaiki kemampuan kognitif otak sekitar 30%.

“Teman itu seperti bintang Tak selalu nampak Tapi selalu ada dihati, Sahabat akan selalu menghampiri ketika seluruh dunia menjauh Karena persahabatan itu seperti tangan dengan mata Saat tangan terluka, mata menangis Saat mata menangis, tangan menghapusnya”

     " KU MERINDUKAN SAAT - SAAT BERSAMAMU SAHABATKU "

 

Sifat Manusia Baik Dan Buruk

Sifat Manusia Baik Dan Buruk - Didunia ini banyak sekali yang bisa kita lakukan dengan sesuka hati kita, melakukan hal yang buruk ataupun baik, Tetapi Terkadang semua itu dilakukan diluar kesadaran kita sendiri. Mungkin sifat itu sudah menyatu dalam batin kita sebagai manusia. Jadi Semua yang kita lakukan pasti akan ada akibatnya baik berupa keburukan ataupun kebaikan, jadi Berhati-hatilah dengan sifat yang kita miliki saat ini.seperti contoh sifat-sifat manusia dibawah ini:

SIFAT BURUK YANG DIMILIKI MANUSIA( mazmumah )

- Riyak (berbuat sesuatu untuk pamer ke orang lain)
- Ujub (merasa diri hebat)
- Sum'ah (dari kata sama' atau mendengar. berusaha agar jasa baiknya terdengar oleh orang lain)
- Takabur atau sombong
- Hasad dengki (tidak senang dengan kesenangan orang lain)
- Pemarah
- Pendendam
- Bakhil (pelit)
- Penakut terhadap makhluk
- Cinta dunia & takut mati
- Gila pangkat
- Gila pujian
- Prasangka buruk dengan pihak lain
- Putus asa jika mendapat masalah
- Tamak / rakus

SIFAT BAIK YANG DIMILIKI MANUSIA( mahmudah )

- Jujur )
- Ikhlas
- Tawadhuk (rendah hati , tidak menyombongkan diri)
- Amanah
- Taubat
- Prasangka baik terhadap orang lain
- Pemaaf
- Pemurah
- Syukur
- Zuhud (tidak terpaut pada dunia)
- Tenggang rasa
- Sabar
- Redha dengan ketentuan Allah
- Berani
- Lapang dada
- Lemah lembut
- Kasih sayang
- Selalu ingat mati
- Tawakal
- Takut Allah
- Suka dengan ilmu pengetahuan
- Rasa malu, terutama jika berbuat salah
- Kasih sayang

Diatas sudah jelas mana sifat-sifat yang baik dan buruk yang dimiliki manusia, tinggal kembalikan lagi dengan manusianya untuk introfeksi diri masing-masing dan menilai diri masing-masing termasuk pribadi saya sendiri yang memposting artikel ini.
Sumber:Buku "Pendidikan Rapat Dengan Rohaniah Manusia" karangan Syeikh Imam Ashaari Muhammad at Tamimi bab 3 mengenai Sifat-sifat Roh (Hati)

kata optimis untuk menghargai seseorang

Hati - hati Makanan kadaluarsa 2 tahun lalu masih dijual

Ilustrasi (dok:Istimewa)

Sindonews.com - Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM), dan Dinas Kesehatan Kabupaten Bone, Sulawesi Selatan, hari ini menggelar razia kesejumlah los di pasar sentral Bone.

Dalam razia tersebut, BPOM Bone menemukan ratusan botol bahan kue, dan sejumlah bahan makanan yang sudah kadaluarsa. Bahan kue dan makanan yang ditemukan itu, ada yang masa kedaluarsanya sudah lebih dari dua tahun. Sehingga, barang-barang tersebut langsung dimusnahkan di tempat dengan cara dibakar.

Bahkan, bahan kue dan bahan makanan yang ditemukan ada yang sudah bocor dan rusak digigit tikus. Bahan makanan tersebut, berupa kecap, saos lombok, mentega, susu, biskuit, coklat, dan berbagai bahan makanan lainnya. Namun yang paling banyak didapati adalah bahan kue yang mencapai ratusan botol dari berbagai merek.

Ironisnya lagi, bahan makanan yang telah kedaluarsa dan rusak tersebut, masih dipajang oleh pedagang. Sehingga, petugas langsung menyita dan memusnahkannya.

Seorang pedagang sempat berdebat dengan petugas BPOM, karena menolak barangnya dimusnahkan. Pedagang tersebut meminta, agar petugas BPOM setiap bulan datang untuk memeriksa barang-barangnya.

Namun, petugas BPOM mengatakan bahwa tugasnya hanya untuk mengingatkan pedagang agar selalu memeriksa dan memperhatikan barang dagangannya agar barang yang sudah kedaluarsa tidak dijual lagi. Karena, dikhawatirkan barang-barang yang telah kedaluarsa tersebut dijual kembali.

Maka, petugas BPOM langsung memusnahkan barang barang tersebut. Karena, disamping sudah kedaluarsa, dan berubah warna. Juga, ada barang yang kemasannya sudah rusak. Sehingga, tidak layak lagi untuk dikonsumsi. Pemusnahan tersebut dilakukan dengan cara dibakar di tempat yang disaksikan oleh pemiliknya.

Kasi Pengawasan Peredaran Obat dan Makanan Dinkes Bone Zohra Ros mengimbau, kepada para konsumen agar teliti dalam membeli bahan makanan. Terutama pada tanggal kedaluarsanya, sehingga bahan-bahan yang dibeli tersebut aman untuk dikonsumsi.

Makanan Penyebab Gemuk

jenis makanan yang gampang membuat gemuk. Kalaupun tidak bisa menyingkirkannya dari daftar menu, gantilah dengan jenis yang rendah kalori dan bebas lemak, atau tidak terlalu sering mengonsumsinya.

1. Pure kentang. Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori!

2. Permen. Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.

3. Es krim. Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet.

4. Keripik kentang. Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan.

5. Daging olahan. Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.

6. Jajanan gorengan. Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.

7. Makanan cepat saji. Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.

8. Minuman bersoda. Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.

9. Sereal manis. Sereal dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.

10. Susu whole milk. Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu jenis ini memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.

11. Kuah daging. Kandungan lemak dan karbihidrat maupun kalorinya sama-asma tinggi.

12. Roti. Terutama yang terbuat dari tepung yang sudah mengalami proses penghalusan, sehingga tinggi kandungan lemak dan karbohidratnya. Kalau mau aman, coba mengonsumsi roti gandum, sehingga dapat menfaat dari seratnya.

13. Aneka Krim. Whipped cream yang sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi, dan akan menjadi kalori tinggi jika tercampur dengan makanan sehat Anda. Sebaiknya, jika Anda sedang mengonsumsi makanan sehat, tidak usah dibumbui dengan aneka krim atau topping.

14. Mayones. Memiliki sekian banyak ikatan lemak di dalamnya. Jadi, sebaiknya pakai sedikit saja jika Anda menginginkan.

15. Kopi Instan. Tahukah Anda bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 39 lemak? Nah, kalau tidak mau tubuh Anda jadi timbunan lemak, hitung secara cermat berapa jumlah kalori dari kopi instan yang masuk ke dalam tubuh.

Tips Menghilangkan Bekas Jerawat

Apabila sudah timbul jerawat di bagian wajah, pasti kita merasakan kekesalan karena memang jeawat sulit dihilangkan, apalagi bekas jerawat tersebut. Obat untuk menghilangkan jerawat kini sudah banyak tersedia, namun kembali lagi obat yang mengandung bahan kimia pasti juga akan menimbulkan beberapa efek samping. Sebenarnya cara menghilangkan jerawat tidak hanya harus mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia, cara menghilangkan jerawat atau cara menghilangkan bekas jerawat juga bisa menggunakan bahan-bahan alami, apa saja? Mari kita simak di bawah ini.

1. Menggunakan Tomat

 Salah satu jenis tanaman yang bisa dikatakan buah dan juga sayuran ini memang memiliki banyak khasiat, selain bisa untuk menghilangkan komedo, ternyata tomat juga bisa menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan comat adalah kita hanya cukup mengiris tomat dan kemudian dioleskan lalu tempelkan di bagian wajah yang terkena jerawat, tunggu dan diamkan selama 15 menit. Untuk lebih memuaskan lakukan cara ini kurang lebih selama satu bulan.

2. Menggunakan Bawang Putih 

 Cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih bisa dengan dua pilihan. Pilihan pertama adalah dengan menumbuk sampai halus dua atau lebih bawang putih dan kemudian dioleskan di sekitar wajah yang terdapat jerawat, diamkan selama 10 menit lalu bilas sampai bersih. Pilihan kedua, dengan memakan satu atau lebih bawang putih di setiap harinya. Banyak yang mengatakan bahwa cara menghilangkan jerawat ini cukup efektif, namun memang kita harus tahan dengan bau bawang putih yang cukup menyengat.

3. Menggunakan Putih Telur
Cara menghilangkan jerawat dengan bahan yang satu ini cukup mudah, pisahkan putih telur lalu kita kocok hingga berbusa. Oleskan di bagian wajah yang terkena jerawat kemudian diamkan selama kurang lebih 15 menit. Putih telur tersebut akan menyerap minyak yang dapat menyebabkan jerawat sampai akhirnya jerawat pun menghilang.

4. Menggunakan Pasta Gigi
Pasta gigi pastinya bermanfaat untuk membersihkan gigi, namun cara menghilangkan jerawat juga bisa dengan menggunakan pasta gigi. Caranya, sebelum tidur kita hanya cukup mengoleskan pasta gigi di sekitar wajah yang berjerawat, lalu biarkan sampai pagi dan bilas menggunakan air bersih.

5. Menggunakan Jeruk Nipis
Tidak dipungkiri memang buah-buahan memberikan banyak manfat bagi kesehatan kita, termasuk dalam cara menghilangkan jerawat yang menggunakan jeruk nipis. Kandungan citric acid yang terdapat pada jeruk nipis dapat memindahkan sel-sel kulit mati yang akan menyebabkan jerawat. Dengan membuat ramuan jeruk nipis yang dicampur dengan air mawar mampu untuk menghilangkan jerawat. Caranya, campurkan perasan lemon dengan air mawar dan oleskan di bagian wajah yang berjerawat, diamkan selama 10 sampai 15 menit kemudian bilas dengan air hangat. Pemakaian secara rutin selama 15 hari dapat memberikan hasil yang lebih maksimal.

6. Menggunakan Lidah Buaya
Banyak dari hasil penelitian bahwa lidah buaya memang sangat baik untuk kesehatan rambut, tapi lidah buaya juga bisa menghilangkan jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan lidah buaya ini juga cukup mudah. Caranya,  potong beberapa bagian dari lidah buaya dan buang kulit luarnya, oleskan cairan lidah buaya di bagian wajah yang berjerawat seiap pagi dan sore.

Pertemuan 5 Blog

My Name is Ayu Trisna

Address is Jln. Asahan km.19

" Jika anda ingin melihat  keadaan masa depan, 

                                       maka lihatlah apa yang anda lakukan sekarang"